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Endurance: oltre il limite

Che la capacità di sopportare la fatica e insistere nell’esercizio anche quando si arriva a richiedere uno sforzo estremo e siamo al limite delle nostre possibilità sia una qualità importante nell’endurance è cosa nota. Tuttavia, la reale conoscenza di questa capacità sfugge alla maggior parte degli sportivi. Leggi tutto

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