cropped-Header-home_Equipe_ITA-1.jpg
  • en
  • A piede libero di Alex Zanardi
  • Il punto di vista di Asker Jeukendrup
  • Latest from Science
  • Nutrition Basics
  • Training
  • I grandi dello sport
  • Come è nata Equipe Enervit
  • Editoriale
  • Privacy policy
  • Cookie Policy

Jacopo Vitale

    Jacopo Vitale è un ricercatore nel campo delle Scienze dello Sport, dell’Ortopedia e della Cronobiologia presso il “LaMSS, il Laboratory of Movement and Sport Science” dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano. Jacopo ha conseguito il PhD nel 2016 e ha sviluppato competenze specifiche nello studio del sonno, dei ritmi biologici dell’atleta e della relazione biunivoca fra performance fisica e il riposo notturno. Ha pubblicato oltre 30 lavori scientifici su riviste a impatto internazionale ed è, inoltre, un preparatore atletico professionista. Dal 2013 al 2017 è stato a capo dello staff atletico della prima squadra dei “Rhinos Milano” ed è tutt’ora Strength & conditioning coach del Leone XIII Basket, sempre di Milano, e diversi atleti junior di sport invernali di livello nazionale.
    sleep sport

    Sonno e allenamento: le strategie da mettere in pratica

    Jacopo Vitale  |  Pubblicato il 24 ottobre 201910 dicembre 2019

    Il sonno è un processo biologico fondamentale per la salute dell’uomo e gioca un ruolo essenziale nei processi di recupero dell’atleta. Tanto che il CIO, il Comitato Olimpico Internazionale, di recente ha sottolineato l’importanza di raggiungere la corretta quantità e qualità del sonno da parte degli atleti. Leggi tutto

    Training
    loading
    Copyright © Equipe Enervit 2018