Il sonno è un processo biologico fondamentale per la salute dell’uomo e gioca un ruolo essenziale nei processi di recupero dell’atleta. Tanto che il CIO, il Comitato Olimpico Internazionale, di recente ha sottolineato l’importanza di raggiungere la corretta quantità e qualità del sonno da parte degli atleti. Leggi tutto
Jacopo Vitale
Jacopo Vitale è un ricercatore nel campo delle Scienze dello Sport, dell’Ortopedia e della Cronobiologia presso il “LaMSS, il Laboratory of Movement and Sport Science” dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano. Jacopo ha conseguito il PhD nel 2016 e ha sviluppato competenze specifiche nello studio del sonno, dei ritmi biologici dell’atleta e della relazione biunivoca fra performance fisica e il riposo notturno. Ha pubblicato oltre 30 lavori scientifici su riviste a impatto internazionale ed è, inoltre, un preparatore atletico professionista. Dal 2013 al 2017 è stato a capo dello staff atletico della prima squadra dei “Rhinos Milano” ed è tutt’ora Strength & conditioning coach del Leone XIII Basket, sempre di Milano, e diversi atleti junior di sport invernali di livello nazionale.